Mauricio Sáenz Sastoque

Reconstruir la confianza en pareja no es un salto de fe, sino un proceso estructurado. Tras una crisis, el cerebro busca seguridad, previsibilidad y conexión. Con estrategias de la neurociencia, la terapia cognitivo-conductual y la terapia enfocada en emociones, es posible reparar vínculos, redefinir acuerdos y crear rituales que fortalezcan el compromiso mutuo y el bienestar compartido.

La psicología deportiva en el fútbol potencia el rendimiento y bienestar de los jugadores mediante técnicas mentales como la meditación.

Superar traumas en pareja requiere un enfoque integral: neurológico, cognitivo y espiritual.

Superar la depresión con técnicas como activación conductual, reestructuración cognitiva y mindfulness.

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Cinco técnicas cognitivas para reducir la ansiedad: desde respiración y mindfulness hasta autoaceptación para una vida más plena y sin miedo

Estudios analizan la resiliencia en atletas y su impacto en el rendimiento deportivo frente a la adversidad.

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