Mauricio Sáenz Sastoque

Superar traumas en pareja requiere un enfoque integral: neurológico, cognitivo y espiritual.

Superar la depresión con técnicas como activación conductual, reestructuración cognitiva y mindfulness.

Estrategias de rendimiento en fútbol: claves para cada posición, desde la toma de decisiones del portero hasta la precisión del delantero.

Cinco técnicas cognitivas para reducir la ansiedad: desde respiración y mindfulness hasta autoaceptación para una vida más plena y sin miedo

Consejos para alcanzar el estado de flow: metas claras, control del entorno y práctica deliberada para un rendimiento óptimo.

El trastorno oculto que afecta atención y conducta. Diagnóstico temprano y tratamiento integral mejoran calidad de vida y rendimiento.